认识一个人，再也开心不起来。。

六柳

哎。。。

水晶泡泡

楼主不要这样嘛,消沉也不是办法的

六柳

你有办法么？
我老早想通了，以后的日子可以预见的。。

水晶泡泡

想通了,何必还那么唉声叹气呢

紫色心情

奶瓶咋滴啦..

六柳

是想通了，是知道以后再没有快乐的日子了，

六柳

静坐养生得佳境
    日前去浙江东天台访谒佛教圣地，觅得定真著《静坐入门》，薄薄的一本小册子，很通俗，也很实用。对于我们每天忙忙碌碌的人来说，不失为一种简便易学的养生方法。记得清人石成金的《长生秘诀》有言：“深山穷谷之中，人多长寿者，嗜欲少而心常安静所致也。”又云：“非无安居也，无安心也；非无足财也，无足心也”。劳作之余，静坐休息，摒除思虑，恬淡自适，自有许多乐趣。故石成金称之“乃最有受用之乐事也。”他说，不论贵贱贫富，只要每天抽出些许时间，或入睡之前，万虑俱忘，逍遥恬适，便可轻轻松松地进入静坐之中。即使日间工作之中，得暇便可操作。其中妙趣，不可言传。所习者皆有所感。
     至于静坐的具体方法，也很简单。衣带宽松，使身体不受拘束，然后盘起两腿，可以双盘(左右交叉相盘)，亦可单盘(左右皆可)，两手仰掌，头颈正直，以自然安稳为好；其后，调整呼吸，系心一处。如此便是调身、调息、调心的“三调”结合。如若觉得这样还是麻烦，那么也可不讲任何方法，按自己的心意而行，关键是要放弃杂念，清心静思，自可收到效果。还有一点需要提醒，静坐不可随意睡去，初行之时更要切切记得。否则，不仅未得养生之效，反招致风寒诸邪入侵，直取其害，岂不冤哉枉也?
   
   李 华

林华强

衣带宽松，使身体不受拘束，然后盘起两腿，可以双盘(左右交叉相盘)__________你能盘得起来吗?示范一个瞧瞧!

安琪儿

奶瓶是不是又爱上别人了????????????

六柳

原帖由 林华强 于 2007-6-11 13:06 发表
衣带宽松，使身体不受拘束，然后盘起两腿，可以双盘(左右交叉相盘)__________你能盘得起来吗?示范一个瞧瞧!

问作者去，