本帖最后由 C`x 于 2011-6-28 00:44 编辑
生命在于运动,游泳是一项有氧运动,也是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动,长期从事游泳锻炼,不仅能有效地防治感冒、关节炎、降低骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。游泳还是一项极好的自然按摩。它是通过水的阻力、自然流动和波浪的按摩、拍打对人体产生均衡压力。这种按摩柔和、无痛、无刺激,可有效避免并减少肌肤的松驰和老化,使肌肤更光洁润滑,富有弹性及活力.总之:游泳不仅健身、防病,而且对减肥、完美体形 、增强肌肤弹性及活力都有着很好的效果。
通过游泳锻炼,能够提高有氧代谢能力,改善心肺功能,培养挑战自我、战胜自我、勇往直前、锲而不舍的优秀品质,促进身心素质的全面发展
凡是需要学习和提高游泳技术的青少年(年满7周岁,50岁以下无不适合游泳的特殊疾病),均可以报名参加。
泳姿【蛙泳、自由泳】
试学80/节
一对一教学,1200元/人/10节(每节一个小时)
一对二教学,1100元/人/10节(每节一个小时)
学费支付方式:每堂课结束后结清,无须一次性付清。如对我的教学能力有质疑,可提出停止授课。
教学场地:天台各个游泳馆
【备注】以上费用包含教学场地费,学员自带泳衣,泳裤,泳镜,泳帽
联系人:陈教练 联系方式:13968580639 QQ:664242509 联系请注明游泳学习者 |