现在开始，晚上上水库2上2下，有兴趣的跟上。。。。

压力山大 · 发表于 2011-5-18 14:13:17

支持001

⒎7 · 发表于 2011-5-18 15:45:41

一个人旅行 · 发表于 2011-5-18 16:01:14

我就看看，我不说话

一诺千金 · 发表于 2011-5-18 17:14:00

支持楼主
偶个人觉得应该请专家制定一个训练方案来
比如一个礼拜哪几天做什么
包括跑步，上坡，长距离等等
针对天台的路线
做一个具体的方案
不知道这样行不行

11郎 · 发表于 2011-5-18 22:07:01

回复 一诺千金 的帖子

主任我们就找不到钻家呀？麻烦你帮我们找一下哈

11郎 · 发表于 2011-5-18 22:12:59

回复 零零妖 的帖子

我参加2上2下

一诺千金 · 发表于 2011-5-19 10:04:51

回复

主任我们就找不到钻家呀？麻烦你帮我们找一下哈
11郎发表于 2011-5-18 22:07

偶去找找看！

厂号老实 · 发表于 2011-5-19 12:41:29

听着啊惑S

厂号老实 · 发表于 2011-5-19 13:01:22

2上2下干嘛呢，直接蓝桥好了

yijat314 · 发表于 2011-5-19 19:05:24

回复 yijat314 的帖子

脚踏单车的两只脚蹬

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