生一次气后身体会发生惊人的变化！！！看完你还敢生气吗?

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现在人们常说

“不作死就不会死”

这句话真的没有错

真的

其实很多病都是自己作的

大多数疾病都和生气有关

不生气就不生病

史上最有名的气死人的事件就是

诸葛亮三气周瑜

也有史学家称

周瑜并不是诸葛亮气死的

而是突发心梗

可是不论怎样

周瑜之死说明

生气对个体健康甚至生命都有极大的影响

总之生气对身体带来的危害多多

小编来给你一一列举

在中医看来，怒则气上，血液上涌，造成肝阳上亢，在头部常表现为头晕、面红耳赤、甚至出现晕厥以及脑溢血的情况。

此外，生气的人还会鲁莽行事或有过激举动，这是因为生气到了一定极限，大脑的思维活动突破常规，出现异常。

中医认为，“怒伤肝”，肝性喜顺畅豁达，生气导致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛。

从现代医学的角度来看，人在生气时血液中的红细胞数量会大量增多，导致血液凝结，伤害到心血管。同时，人体会分泌儿茶酚胺等，这会导致血糖血压升高、心跳加速、增加耗氧量，以及多种激素出现紊乱的现象。

人在生气时心脏的收缩力会加强，心跳加速，大量的血液涌向头部会导致心脏的血液量急剧减少。

供氧和供血能力不足，则心脏需要加倍地工作，以至于出现胸闷、心率不齐、心肌缺血、心慌，甚至诱发心肌梗塞和心绞痛。

中医称，人体的五脏为一体，而肾为五脏之母。生气伤害五脏则肾间接受损，会出现肾气不畅的泌尿系统疾病，短期内可能没有什么表现，但长期则会在泌尿系统方面生病。

气不顺则胃不和，导致不思饮食，时间长了就会出现胃肠道消化功能紊乱。生气还会引起交感神经的兴奋，血管和心脏需要工作，导致了胃部血液流量大量减少，肠道蠕动变缓慢，出现消化不良等胃病。

在中医看来，“诸气愤郁，皆属于肺”，怒火攻肺会导致肺气不畅，自然会伤肺。其实人在生气时呼吸急促，身体里的肺泡需要不停扩张来换气，没有时间收缩，这才有了“肺气炸了”这种说法。

女性最怕变丑。生气对外表最明显的影响就是变丑。一方面，生气会引起身体甲状腺的亢进，出现内分泌失调等；另一方面，人在生气时，血液中也会产生大量的毒素，间接刺激毛囊，引起面部色斑和皮肤问题。

最后提醒大家，能不生气就不生气，心胸要开阔一些，天大的事最后都能解决，生气无济于事，还伤人伤己。或者通过转移注意力，先让脾气过去再处理问题。

不过人非圣贤，谁还没有个脾气。如果今天确实忍不住生气了，可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害！

生气了多吃这几样食物

1、白芍

很多人都知道，生气的时候，吃上几粒“逍遥散”就会好很多，因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道，“逍遥散”的底方是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能缓解生气带来的各种不适。

2、佛手

佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理气作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。

3、玫瑰花

玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。

4、橘皮

把橘皮洗净晾干，这就是中药陈皮，具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

5、白萝卜

鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。

6、山楂

山楂顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。

7、莲藕

莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。

8、木瓜

木瓜营养和药用价值都很高，有“百益果王”之称，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

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