菜鸟上路

缘来是你 · 发表于 2010-1-13 12:44:18

学了一招多谢

黄金甲 · 发表于 2010-1-13 19:47:00

原帖由 缘来是你 于 2010-1-13 12:44 发表
学了一招多谢

可以站立式和坐着交替进行，这样可以放松肌肉。踩踏节奏和呼吸节奏非常重要，不过更重要的还是体力

一诺千金 · 发表于 2010-1-15 10:52:37

以后多骑骑

缘来是你 · 发表于 2010-1-15 11:28:47

1月14号下午天气好的很闲来无事(其实想偷懒) .

约上一个老鸟一起出行,老鸟指示找条新路然后再骑他原来知道的一条老路
找新路的结果是扛着车爬到半山腰 (回家洗澡发现肩膀也被磨红

)
老鸟的车坏在半路上好在他会修可是骑不了爬坡路了
只好提早回家骑公里时叫我跟着他骑说要拉练一下我
连着拉到40码骑不了2分钟腿就不听使唤了

上些照片

[ 本帖最后由缘来是你于 2010-1-15 17:37 编辑 ]

缘来是你 · 发表于 2010-1-15 14:16:57

这小石子路很滑
不小心的话会冲到鱼塘里去

[ 本帖最后由缘来是你于 2010-1-15 19:48 编辑 ]

缘来是你 · 发表于 2010-1-15 14:35:58

缘来是你 · 发表于 2010-1-15 14:37:07

缘来是你 · 发表于 2010-1-15 14:37:58

缘来是你 · 发表于 2010-1-15 14:39:19

同伴阿喜想把这香蕉搬回家

[ 本帖最后由缘来是你于 2010-1-15 19:51 编辑 ]

缘来是你 · 发表于 2010-1-15 14:41:03

远看半山腰有条可以骑行的小路
就扛着车往上爬
爬到半山腰才发现根本骑不了
只要原路返回同伴阿喜想从这山坡上骑下去
结果是人仰车翻

[ 本帖最后由缘来是你于 2010-1-15 20:02 编辑 ]

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