关爱自己，从乳房做起

丫子

看到吴君如、蒋勤勤、伊能静三位美女妈妈代言代言粉红丝带乳腺癌防治运动的全裸照片，心里并没有一丝一毫的厌恶感，反而觉得很美，很神圣。
五种女性注意保护胸部
    乳房不仅承担着哺育下一代的艰巨任务，更是女性的第二性特征，代表着女人的自信与美丽。如果乳房扁平或形状不好都会让女性失去自信。女性的乳房非常脆弱，常受到外界压力、饮食习惯的影响而产生疾病，是女性身体当中发病率最高的组织器官。
　　据全球医学界的普遍统计，乳癌在所有癌症当中发病率居首位，亚洲国家女性的发病率占八分之一，而且呈逐年上升的趋势。怎样去预防和保护自己的乳房？首先我们要找出原因。从根本上来解决女性乳房的健康问题。
　　 有关专家总结其原因，发现主要以下几种女性发病率最高。
　　第一种:容易受情绪影响的女性。此类人群因心情郁闷、急燥引起肝气淤结。因肝经环绕乳房，肝不舒服，会导致乳络不通，乳房供氧不足，气滞血淤，积结成块，如不及时疏通即形成严重乳腺疾病。
　　第二种:打回奶针或吃过回奶药的女性。喂奶是女性乳房再次发育的完整过程，喂奶时因婴儿的吸吮刺激腺管的收缩，在排除乳汁的同时又疏通了乳腺。所以当打回奶针或吃回奶药时会导致乳汁回流淤滞，阻塞腺管形成病症。同时导致腺体萎缩，乳房内脂肪流失，乳房必然会松弛下垂。所以要想改变这一切，必先疏通腺管。
　　第三种:工作压力大的女性。此类人最为危险，因繁忙的工作和应酬经常会疏忽自己对乳房的呵护。因压力会导致内分泌失调。而乳房周围都是淋巴组织，当代谢失调时会导致毒素堆积形成乳腺疾病。
　　第四种:内分泌失调的女性。（常见于面色灰暗，有色斑、月经不调或肠胃功能紊乱、有妇科疾病。）女人经常因多种原因而导致内分泌失调，而乳腺疾病常因内分泌失调而产生。内分泌失调会导致雌激素分泌不平衡，而腺管常常受雌激素水平刺激而导致腺管内壁增生形成乳腺疾病，所以此类人群在疏通乳腺的同时因调整内分泌。
　　第五种:高龄女性未哺育者。哺育是女性发育的完整过程，如30岁以上还没有生育的女性，容易导致内分泌失调、腺管不通，因而乳腺疾病发病率较高。

乳腺癌好发于什么部位？
       乳腺癌的好发部位以乳房外上象限占多数。乳房肿块也以外上象限最多见。据有关资料统计，乳腺癌有60％发生在外上象限；12％发生在乳晕下；12％发生在内上象限；10％发生在外下象限；6％发生在内下象限；肿块累及全乳，占满全乳房者亦可。

关爱自己，从乳房做起
    有关专家表示，女性最好在每次月经期后 1周内进行一次乳房自查。
    最新统计数据显示，我国每年新增20万乳腺癌患者，而一项针对正常女性人群进行的有关乳房保健﹑乳房自查和乳房疾病相关知识问卷调查显示，有40％以上的被调查者不了解哺乳是预防和减少乳腺癌的有效手段。能做乳房自我检查的占63％，其中能坚持定期做自查的占19％、从未进行过乳房自查的占36％。
    在中国，触摸自己的双乳似乎是件尴尬的事。事实上，经常进行乳房自检，注意有无局部增厚或肿块，绝对是保障乳房健康的好习惯。
   
检查的方法是：在镜前检查乳房，检查时将两上肢举起，注意乳房的外观，有没有局部隆起、凹陷以及乳头有无改变，检查时，要特别注意两侧乳房是否对称，对不对称的改变，应高度重视。睡前躺在床上平卧检查乳房，躺下平卧，在背部垫一个小薄枕头，这样就能挺起胸，使乳腺组织比较均匀地暴露，便于检查。检查左乳时，用右手四指靠拢，放平，轻轻触按乳房，手指按一定方向，顺序检查做圆周运动。检查右乳用左手。
    此外，要注意的是，自检不是用手抓捏乳房，因为用手抓捏会将肿块与正常腺体混淆，无法做出正确判断。