2014年4月5日---12日四姑娘山丹巴海螺沟牛背山环游

刑天

目的地资料】
【四姑娘山】：在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。（3峰海拔5664米、2峰海拔5454米、大峰海拔5355米）。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪。四姑娘山，景区分为四山三沟（山：1--4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），被誉为“东方的阿尔卑斯”。四姑娘山地区被称为成都后花园，是登山探险的理想场所，而08年7月22日清晨，在成都高楼往西边看，居然可以看到这座巍峨的雪山！正如我所说“生在成都，活该幸福”。
【丹巴】：在这里有被称之为“中国乃至世界石砌建筑和设防民居的奇迹”，“人类文明的丰碑”的千年古碉群，享有“千碉之国”的美誉。它与“天人合一”的藏寨共同成为丹巴人文景观中最为亮丽的风景线。丹巴甲居藏寨在2005中国国家地理杂志审美中国中一举就拿下了“最美的乡村古镇”的桂冠。丹巴中路、梭坡藏寨碉群正在申报世界文化遗产，即将成为走向世界的珍贵民族文化遗产；有迄今为止，国内首次发现的珍藏历史达200余年、数量达600余幅的莫斯卡《格萨尔王传》岭国人物石刻谱系，被学者认为是一项填补格萨尔文化空白的珍贵遗产。这里还有神秘的东女国文明。其产生和消亡成为不解之谜，期待着有识有士去探秘。您进入嘉绒藏寨，品尝到当地独特的香猪腿、酸菜包子，喝上香喷喷的酥油茶、咂上几口刚刚酿制的青稞酒，和当地盛装的男女青年一道，跳起欢乐的锅庄，唱起优美动听的歌谣，尽情欣赏嘉绒藏族绚丽的服饰，直面美人谷姑娘的靓丽倩影，这时，您才能真正领悟古老的嘉绒藏乡风情的特殊魅力。
【海螺沟】位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下。飞起三百万，将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。晴天月夜，景象万千，令人一见之后，终生不忘。海螺沟有“一沟有四季，十里不同天”的气候特征，冬暖夏凉，云雾多日照少，年降水量2000mm。海螺沟四季可游，不受气候和景观条件的限制，是理想的旅游、度假、疗养、登山、科考、探险的好去处。
【牛背山】：位于四川泸定县、雅安天全、荥经三线交界处，属二郎山分支，是青衣江、大渡河的分水岭，山顶海拔3600米，因山顶一面悬崖有巨石突出酷似牛头，山脊细长貌似牛背而得名，泸定县内山峰众多，是中国5000米以上山峰最多的县，而牛背山应该算其中最佳的观景处，2009年末开始为人所知。牛背山位于二郎山朝大渡河一侧，视野开阔，云海壮丽，被誉为“中国最大的观景平台”是绝佳的摄影圣地。牛背山的云海，浓密而均匀，壮阔而平缓，随处可见的瀑布云犹如阿凡达中“哈利路雅山”一般让人感觉踏步于空中；而环顾四周连绵不断的群山错落有秩，层次分明，蜀山之王贡嘎雪山矗立于最高点，泥巴山、娘娘山、瓦屋山、峨眉山、夹金山、四姑娘山和二郎山在前，大渡河大峡谷在后，几乎天府之国的所有名山峻岭在此时都变成了玲珑盆景，而翻滚的云雾之下，群山丘陵逐级降低，缓缓融入稻浪翻滚的天府平原。
【成行人数】：8人
【交通方式】：旅游车
【活动类型】：深度游]
【目的地关键词】：四姑娘山、双桥沟、长坪沟、日隆、小金、丹巴、甲居藏寨、泸定桥、大渡河、磨西、雅家埂、海螺沟、牛背山...
【集合城市】：成都
【活动组织】：刑天
【集结地点】：成都
【适合人群】：身体健康者，最好有高原旅行经验。
【活动领队】：刑天
【报名咨询】  刑天1367691418 QQ651797969
【活动路线】：成都-日隆（四姑娘山）-丹巴-泸定-磨西（海螺沟）-冷碛-牛背山-成都
【详细行程】：提示：请确认参加活动的团友打印此贴，以作为行程依据。如因不可抗力影响，刑天有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。
D0：成都集合今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！餐食：全天餐费自理。住宿：成都市区商务酒店（2-3人标间，独立卫浴）
D1：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆早7:30集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。温馨提示提示：人数超过8人，则线路行程为：成都-132km-汶川-58km-理县-139km-卓克基-173km-日隆镇早6:00集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中汶川，观地震遗址，中午在理县午餐。午餐后经米亚罗景区，翻越鹧鸪山隧道，路经卓克基土司官寨（门票60元自费，不太值得），翻梦笔山，傍晚抵达四姑娘山脚下的日隆镇。住宿：日隆当地宾馆（2~3人标间独卫）餐食：午餐、晚餐需时：全程约需5.5小时海拔：成都540米 日隆镇海拔3100米
D2：日隆-7km-长坪沟徒步-7km-日隆 早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。住宿：日隆当地宾馆（2~3人标间独卫）餐食：早餐、景区内路餐自理、晚餐需时：日隆镇-喇嘛寺10分钟，喇嘛寺徒步至木骡子约5小时，返程3小时海拔：日隆镇3100米，木骡子海拔3760米
D3：日隆-7km-双桥沟-48km-小金-58km-丹巴-7km-甲居藏寨-15km-聂呷-15km-甲居早餐后离开日隆，前往四姑娘山双桥沟参观。四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。其中双桥沟全长30余公里，是四姑娘山开发最早，基础设施最完善的一条沟。景区主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主,是四姑娘山最美丽的沟。双桥沟游程约3小时，参观完以后前往小金午餐。下午返回丹巴，前往丹巴最美丽的藏寨-甲居藏寨，欣赏嘉绒藏族的建筑奇迹,抵达时间较早的话，我们领队会带领大家，深入藏寨，探寻那些非常独特的摄影点。晚宿甲居藏寨，有兴趣可举行篝火晚会，与当地丹巴美女一起翩翩起舞，放声歌唱。住宿：甲居藏寨（多人普间，有少量双人标准间可以分配给年老体弱者或女士。太阳能热水器）餐食：早餐、午餐、晚餐需时：日隆-小金约2小时，小金-丹巴甲居约2小时海拔：双桥沟红杉林3840米，丹巴甲居2200米
D4：甲居-7km-丹巴-136km-泸定-53km-磨西（-雅家埂红石滩-磨西）早起拍摄晨曦中的丹巴藏寨，早餐后拍几张丹巴美女的照片留念吧！之后告别甲居，隔大渡河欣赏丹巴梭坡古碉群，之后沿康巴大渡河大峡谷经泸定县城，在这里午餐，游览红军飞夺的泸定铁索桥。下午抵达海螺沟口的磨西镇，入住当地宾馆。如果抵达时间较早，我们安排大家前往雅家埂进行拍摄。雅家埂是贡嘎山国家级风景名胜区的一部分，也是康定、泸定两县的界山，这里的石头会生锈！这里还有茂密的原始森林、高山海子。参观完毕，黄昏时返回磨西镇（磨西-红石滩往返约2小时，如抵达磨西时间晚于16:30，则取消该计划）。住宿：磨西当地酒店（双人标间独卫）餐食：早餐、午餐、晚餐需时：丹巴-泸定约3小时，泸定-海螺沟约1小时海拔：丹巴县城1800米，磨西镇海拔1500米
D5：海螺沟一日游-磨西清晨日出之前，我们入住酒店的顶楼可以拍摄中山峰及磨子沟冰川的日照金山--这是我们选择住这里的原因，希望大家不要错过哦。晨拍之后早餐，然后换乘观光车进入国家地质公园海螺沟，经二号营地、三号营地前往干河坝索道站，之后大家可以选择三种方式参观冰川：1)乘索道横跨冰川，上四号营地看冰川和大冰瀑布。费用较贵，往返150元/人（队员自理。而且只能购买往返票），但比较轻松，天气晴好的时候值得推荐。2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式。3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用游客自理）。我们一般建议8:00在景区门口买票，观光车经一号营地二号营地三号营地，运行90分钟抵达干河坝索道站，在此购买索道票或徒步上冰川，无论哪种方式，3~4小时的游览时间就足够了。参观完毕之后，傍晚乘观光车返回沟口磨西镇，晚餐后有兴趣泡温泉的朋友提前和领队或司机确认，前往海螺沟一号营地，沐浴高端大气上档次的贡嘎神汤温泉（自费188元/人），贡嘎神汤温泉海拔1580 米，是国内高山温泉中海拔最低、品质最佳的冰川温泉，在此洗浴温泉不会产生头晕、胸闷、缺氧等高山反应。住宿：磨西当地酒店（双人标间独卫）餐食：早餐、景区内午餐自理、晚餐需时：全天游览海拔：磨西镇海拔1520米
D6：磨西-23km-冷碛-44km-牛背山顶早餐后离开磨西，沿大渡河大峡谷抵达冷碛。换乘当地越野车（自费），到达牛背山顶，虽然从冷碛上牛背山只有44km的路程，但是需要3~5小时左右，部分路段还需要下车步行。到达山顶后，接下来就是一个美丽的黄昏和腐败而疯狂的夜晚等着我们啦！美食必须的，美景必须的，美驴必须的，好玩的节目也是必须的。住宿：牛背山顶简易工棚（多人普间通铺，有少量双人间提供，队员需要自付费用升级）餐食：早餐、午餐路餐自理、晚餐需时：磨西-冷碛1小时，冷碛-牛背山顶3~5小时，下午游玩。海拔：牛背山顶海拔3600米
D7：牛背山顶-44km-冷碛-126km雅安-143km-成都太阳从东方升起，牛背山位于贡嘎群山的东面，因此要拍好片子，早起是必须的！拍片作秀用膳之后启程下山。预计3小时左右下到山下，然后经雅安回到成都，各回各家，各找各妈....住宿：无餐食：早餐、午餐。晚餐自理。需时：牛背山-冷碛3小时，冷碛-成都约5小时海拔：成都540m

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