减肥心得

Apple · 发表于 2007-5-25 10:00:34

减肥这件事，空喊了大半年，得出的结论是减肥＝捡肥，越减越肥！
刚开始，一帮人劲头倒是很足，一起办了健身卡，人多积极性高，不过还有一个坏处就是人多大家运动完都会一起去大吃一顿，效果可想而知，后来去的人也少了，烧也退了，几个人偶尔去去，练完也是到对面的KFC吃个汉堡之类，中间休息的这几天胃口大增，吸收又好，估计每天胖两斤的速度在增加！最后痛定思痛，下定决心后，曾经坚持了两个星期的清粥淡菜，再加瑜珈健身，似乎有那么一点轻下来！换上件新衣对着镜子照，哇天哪，瘦了不该瘦的地方，怎么穿怎么难看！！这肥啊减不得了！得出的结论是运动减肥反弹比充气球都快，减肥不当，损失惨重！

出水莲 · 发表于 2007-5-25 12:21:09

贵在坚持
不坚持还不如不减
哈哈哈
每天慢跑半小时
难受的话就带着随身听在安全的地方跑
坚持个半年肯定下来
只要注意饮食还不轻易反弹的

无愁河 · 发表于 2007-5-25 14:50:01

不睡觉是减肥的好方法，哈哈

咩 · 发表于 2007-5-25 15:00:07

不睡觉加速衰老
:lol :lol

一诺千金 · 发表于 2007-5-25 16:36:33

怎么这么都人要减肥啊
怎么没人请偶吃饭啊
偶可以告诉他
一个月150减到130
嘿嘿！

咩 · 发表于 2007-5-26 10:39:11

^_^
看来不够有诱惑力!
石头要来电噱头的

Apple · 发表于 2007-5-26 16:05:16

前两天去练热瑜珈，简直就是自虐。
在里面挥汗如雨，毛巾都可以拧出水了，衣服裤子更加不用说了，水滴在垫子上的说，拎过去的袋子一下重了好几斤！
不可能做到像莲姐说的每天慢跑半个小时，我对自己的要求是每周去两次健身房就够了，年卡闲置了好几个月，现在快到期了！

Apple · 发表于 2007-5-26 16:07:05

难为情的说，今年最初的计划就是把车学完和减肥，结果学车都拖了这么久，减肥才刚开始！！坚持到底，毅力＋恒心=………………

秀拔东林 · 发表于 2007-5-27 13:31:43

同感一楼

吃了空看看 · 发表于 2007-5-28 12:52:02

最近很长时间没有来论坛了的。减肥贵在长期坚持啊

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