[分享]办公室咖啡瘦身（六柳健康系列）

六柳

<h2 align="center"><font face="隶书" color="#7d4d2d">办公室咖啡瘦身</font></h2><div><font face="仿宋_GB2312" color="#7d4d2d" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 作为OFFICE一族，你该不会对咖啡文化陌生吧？</font></div><div><b><font face="仿宋_GB2312" color="#7d4d2d" size="3">办公室咖啡瘦身的最佳时间</font></b></div><div><font face="仿宋_GB2312" size="3"><font color="#7d4d2d"><font face="仿宋_GB2312" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font>午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。</font></font></div><div><font face="仿宋_GB2312" size="3"><font color="#7d4d2d"><font face="仿宋_GB2312" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font>下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。</font></font></div><div><b><font face="仿宋_GB2312" color="#7d4d2d" size="3">咖啡瘦身的要诀</font></b></div><div><font face="仿宋_GB2312" size="3"><font color="#7d4d2d"><font face="仿宋_GB2312" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font>不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 </font></font></div><div><font face="仿宋_GB2312" size="3"><font color="#7d4d2d"><font face="仿宋_GB2312" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font>热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 </font></font></div><div><font face="仿宋_GB2312" size="3"><font color="#7d4d2d"><font face="仿宋_GB2312" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font>浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 </font></font></div><div><b><font face="仿宋_GB2312" color="#7d4d2d" size="3">黑咖啡是最佳健康的咖啡</font></b></div><div><font face="仿宋_GB2312" size="3"><font color="#7d4d2d"><font face="仿宋_GB2312" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font>减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。</font></font></div><div><font face="仿宋_GB2312" size="3"><font color="#7d4d2d"><font face="仿宋_GB2312" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font>此外，黑咖啡更有利尿作用。</font></font></div><div><font face="仿宋_GB2312" size="3"><font color="#7d4d2d"><font face="仿宋_GB2312" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font>黑咖啡还可以促进心血管的循环。</font></font></div><div><font face="仿宋_GB2312" size="3"><font color="#7d4d2d"><font face="仿宋_GB2312" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font>对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。</font></font></div><div><font face="仿宋_GB2312" size="3"><font color="#7d4d2d"><font face="仿宋_GB2312" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font>低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。</font></font></div><div><font face="仿宋_GB2312" size="3"><font color="#7d4d2d"><font face="仿宋_GB2312" size="3">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </font>在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。</font></font></div>

kerry_y

<p>精明的老板在办公室摆放价值不菲的蒸汽咖啡机，免费提供上好的哥伦比亚咖啡豆，</p><p>当然，还有上好的黄糖、低脂的奶精、压缩的奶油</p><p>目的只有一个：<font size="3">提高员工工作效率</font></p><p>愚昧的我们为如此小资的工作环境陶醉不已，为如此有品味的老板发奋努力！</p><p>久而久之，咖啡瘾越来越大，一天一杯、两杯到三杯，欲罢不能。</p><p>皮包骨头的我们对速溶咖啡已经免疫，只痴迷于香醇的latte……</p><p>-----------------------------------------------------------------------------------------------------</p><p>在这十几天没有咖啡的的日子里，从倦怠困乏到逐渐有了精神，思维从一片混乱到渐渐敏捷起来。</p><p>感谢意外受伤，感谢中药禁忌，相信再坚持两个星期，彻底摆脱咖啡的束缚！！</p><p>------------------------------------------------------------------------------------------------------</p><p>当然，美味的咖啡仍为我所钟爱，香醇的latte仍旧不能抵挡，一天一杯吧，哈哈！</p>

安琪儿

kerry姐现在可以喝咖啡了吗?

物外游

咖啡是提高工作效率的好方法.

水龙头

变相加班&nbsp;

六柳

kerry的话看的一头雾水哎，，呵呵

kerry_y

<div class="quote"><b>以下是引用<i>六柳</i>在2007-1-29 12:30:00的发言：</b><br/>kerry的话看的一头雾水哎，，呵呵</div><p>偶有严重咖啡瘾！ </p><p>最近意外受点小伤，需要吃中药，咖啡是禁忌，不得不离开一个月。 </p><p>这个月当作戒咖啡，已经过去二十天了，痛苦症状好了很多，再坚持十来天！</p>

六柳

哦，呵呵，原来如此。

六柳

<p><strong><font face="Verdana" color="#da2549">kerry，</font></strong></p><p><strong><font face="Verdana" color="#da2549">我虽不知道你受的是什么“小伤”，咖啡的确是有很多禁忌的，受你启发，我专门整理了篇“咖啡的禁忌相克（六柳健康系列）”<br/><a href="http://www.317200.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=13&amp;id=11614">http://www.317200.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=13&amp;id=11614</a>喜欢喝咖啡的可以去看看，在什么情况下不该喝咖啡的 。</font></strong></p><p><strong><font face="Verdana" color="#da2549">身体是自己的，不能贪一时之好，呵呵<br/></font></strong></p>

ketty7200

<p></p><p>瘦身-经久不衰的主题撒!</p><p>谢谢奶瓶^_^</p>