临海西溪蓝莓观光园烧烤戏水，自由采摘满载而归！

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只看楼主大图 告别了前段时间的梅雨季节，天气放晴，烈日炎炎，在家待久了，出去走走。搜罗了很久，很久没吃蓝莓了，据说蓝莓吃上市了对眼睛好，我和媳妇都是戴着厚厚的镜片，不如一起去摘蓝莓吧。人生需要说走就走的旅行，想法萌生马上行动。咨询了很多家蓝莓基地都说已经下市，唯有这家叫做临海西溪蓝莓的观光园在临海市汇溪镇西溪村《导航可以直接倒到的，百度到的《感谢百度园主的电话号码也是万能的百度告诉我的》，据说才刚刚批量上市。由于没去过汇溪镇西溪村，所以一路打听到达汇溪镇西溪村然后再到达蓝莓基地《临海的民风很淳朴百姓很热情，所以一下就打听到了》。进了蓝莓观光园，真是个山清水秀的地方，一进门就是个天然泳池，流动活水，这地方真的太适合夏天，我的车里有泳裤，戏水待会再来很兴奋往前走吧。进入园区，找到管事的，然后付了入园费，哈哈，下面剩下的就是大量吃使劲吃使劲玩的事情了。一路沿着园区进去，动物植物还是比较齐全的。一路小桥流水，土鸡成群，哇还有一匹烈马，貌似看看真的蛮好玩的。我媳妇居然跑到桥下去抓螃蟹了，听。。。。。。快点回来，咱付了钱的，首先咱得使劲吃回来，在谈玩的事情。一朝步入蓝莓园，使劲吃再使劲吃。这颗挑来那颗挑去，一颗更比一颗美。口感很好，自给自足，自己摘自己吃，很有乐趣。据说整个蓝莓园沿着山里走要走好几个小时才能走完，兴奋归兴奋，乐趣归乐趣，饱了，先好好的戏戏水玩玩马了。回到了出口人工免费泳池玩水去了，媳妇沿着小桥流水去抓螃蟹去了。美好的时光总是过得很快，不知不觉天色不早了。收拾好随身携带物品，到蓝莓园管理员那买了四十多斤蓝莓回家了，好东西总是要和小伙伴一起分享。。。。。。

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莳荷之舞

呵呵，这类似仙丹啊

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蓝莓的功效与作用 还是蛮多的，给大伙普及下








　　蓝莓属于浆果类水果，耐储存，营养价值非常丰富，同时，具有很多杰出的功效。一直以来,蓝莓因其具有极高的抗氧化活性,富含大量的营养而在欧美大受欢迎。在世界卫生组织公布的绿茶等十大健康食品中,蓝莓是唯一入选的水果。下面介绍蓝莓的营养价值功效与作用。

　　蓝莓可以有助预防高血压

　　英美研究人员合作完成的一项大规模研究显示，多吃富含花青素的蓝莓有助于预防高血压及其引起的各种疾病。

　　英国东英吉利大学研究人员和美国同行在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，为研究饮食对血压的影响，他们对十多万志愿者进行了长达14年的健康状况跟踪调查。其间，这些志愿者每两年报告一次健康状况，每4年报告一次饮食情况。在项目开始时，所有人都没有高血压症状，而14年后，约3.5万人出现了高血压症状。

　　研究人员对志愿者的饮食状况进行分析后发现，经常吃富含花青素的蓝莓、并因此大量摄入花青素的人患高血压的风险与不怎么吃蓝莓的人相比要低10%.




蓝莓的功效与作用 蓝莓的作用有哪些

　　参与研究的东英吉利大学教授艾丁·卡西迪说，这项研究证实了花青素具有降血压的功效。花青素属于黄酮类物质，茶、果汁、红酒、黑巧克力等食物中也都含有这类物质。此前人们已经知道黄酮类物质具有降血压的功效，而本次研究显示，虽然人们可以从不同途径摄入黄酮类物质，但还是富含花青素的蓝莓降血压功效最为显着，同样富含花青素的草莓降血压效果也不错。

　　卡西迪透露，接下来研究人员还将开展更加精确的量化研究，以确定日常饮食中花青素的最佳摄入量是多少。

　　蓝莓可增强记忆力消除眼疲劳

　　资料显示，国外许多机构都非常重视蓝莓：美国自2000年开始，美国教育部将蓝莓列为中小学生保护眼睛的营养配餐食品，要求每人每周至少食用一杯蓝莓鲜果或加工品;在日本，人们把蓝莓视为“聪明之果”，中、小学生已从昔日“每天一杯牛奶、提高一代人体质”，转为“每天一袋蓝莓、聪明一代人大脑”;二战时期，英国空军每天都食蓝莓果酱，投弹准确率大大提高。“在微明中能清楚地看到东西”。美国军方供给特种部队，作为改善视力、增强夜战能力的特殊食品。

　　蓝莓果实单果重平均2克，最大5克，果实呈蓝色并有一层白色果粉，果肉细腻，种子极小，清淡芳香，为一鲜食佳品。蓝莓富含VC、VE、VA、SOD、花青素、食用纤维等其他品种少有的特殊成分以及丰富的钾、铁、锌、锰等微量元素。而根据美国Tufts大学的分析，在40种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素含量排名第一。

　　维生素C和维生素E、SOD对于抗衰老、美容养颜的作用已众所周知，值得一提的是，能够修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维蓝莓中还富含珍贵的花青素，花青素能够修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维，是纯天然的抗衰老营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，能清除体内有害的自由基、防止皮肤皱纹的提早生成，减少皮肤病和波纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤，并且使皮肤长期光滑，富有弹性。花青素的抗氧化性能比维生素E高五十倍，比维生素C高二百倍。它对人体的生物有效性是百分之百，服用后二十分钟就能在血液中检测到。与其它的抗氧化剂不同的是，花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和神经系统。

　　据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。日本生物医学博士中川和宏撰文：医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。多伦多大学博士生导师、哈佛大学医学博士沃科教授研究证实，蓝莓能预防近视和各类眼疾。

　　除了清除氧自由基、提高视力、抗氧化、抗衰老、美容养颜之外，蓝莓还可以延缓脑神经衰老、提高记忆力的功效、加固血管、改善循环、改善睡眠、延缓记忆力衰退、预防心脏病、预防癌症，被人们视为“超级水果”、“万能水果”!



　　据悉，中国饮料龙头企业娃哈哈已将目光投准这个“万能水果”，推出了含蓝莓果汁的冰红茶饮品。此番推出蓝莓冰红茶，正是看到了蓝莓的健康功效。

木木飞

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好想吃