后司街

标题: 长寿小秘诀 [打印本页]

作者: huxiaomeihao 时间: 2015-7-28 18:22
标题: 长寿小秘诀

１．在健康问题上，你自己比老天爷管用

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，
　　早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
　　早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
　　主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

２．全世界最不好的习惯是抽烟

　　抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

３．营养过剩一样中毒
　　营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。
　　现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
　　八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。
　　要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。
　　千万记住，水是人的生命。

４．人不是老死的，不是病死的，是气死的
　　《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。
　　人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。

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作者: 小山村人 时间: 2015-7-28 19:50

作者: 朱煥清 时间: 2015-9-17 18:25
的確如此.好文.大力頂上

作者: 一诺千金 时间: 2015-9-19 13:45

朱煥清发表于 2015-9-17 18:25
的確如此.好文.大力頂上

关于长寿的问题上
朱老更有发言权

作者: dahongshan 时间: 2015-9-21 16:18
我继续顶你！太好的帖子了支持

作者: 朱煥清 时间: 2016-1-29 08:36
市面上賣的.80%是拉圾食物[有毒的].年青的要特外注意.多吃新鮮魚‧肉.和青菜地爪[番玆]冬爪南爪絲爪.
老年人:

早上牛乳加麥片.中午吃得好.下午四.五點多吃水果.

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