后司街

标题: 去北山，捡到四根草 [打印本页]
作者: 三十六    时间: 2011-4-7 00:27
标题: 去北山，捡到四根草
本帖最后由 三十六 于 2011-4-7 00:37 编辑

昨天，陪着大狗去骑车，非常非常的累。但下面几点收获，是我意外得到的。

一、路上遇到三位僧人，用穆斯林朝圣的那种一路跪拜的方式行进，相信他们是虔诚的，于是和其中一位攀谈了，并互留了联系方式。

二、掌握了一点全身配合的体会。

三、此前一直不敢想象连续两天骑这么多山路的，事实证明，我也有潜力可以挖，最后，我做到了。

四、因为前天晚上突然想到我爬坡能力进步微小，也许是因为抽烟造成肺活量降低所致的，所以决定戒烟。昨天开始，至今真的没抽烟了。





帖子写好了，发现已经又过了一天。

呵呵，前文涉及的日期，都得增加一天了哦。
作者: 家在天台    时间: 2011-4-7 06:51
作者: 小刚    时间: 2011-4-7 08:23
作者: 压力山大    时间: 2011-4-7 08:24
在藏传佛教，朝圣者用这种方式很多常见。骑车也是一门学问，潜力说明你有实力，好好发挥，以后加入石油的中老年组，看好你的。
作者: 北山笋    时间: 2011-4-7 09:17
作者: 11郎    时间: 2011-4-7 10:26
36我们看好你
作者: 零零妖    时间: 2011-4-7 11:39
36绝对是骑车好伙伴的
作者: 九九九九    时间: 2011-4-7 15:06
36绝对是骑车好伙伴的
零零妖 发表于 2011-4-7 11:39



好啊，如果你们需要尾巴的话，我会继续做好这个角色的。

也谢谢你这些日子对我的支持啦。
作者: 零零妖    时间: 2011-4-7 15:39
好啊，如果你们需要尾巴的话，我会继续做好这个角色的。

也谢谢你这些日子对我的支持啦。
九九九九 发表于 2011-4-7 15:06



哪里，大伙儿骑车的目的在于休闲、健身、交到更多朋友！
作者: 三十六    时间: 2011-4-7 15:46
本帖最后由 三十六 于 2011-4-7 15:48 编辑

今天已经是戒烟第三天了。

按照石油和其他老车友的建议，我希望能每二天骑一次上水库或者更远。

4月4日，欢岙——龙皇堂——天北线
4月5日，老天北线——龙皇堂——欢岙

4月7日（今天），下午13:25新城中央花园北门车发，经寒山桥——天桐路——新天北线——14:16到达上水库。14:43回到出发地。
期间，最低时速8KM，中途换衣服、小便一次，没有休息。
比较使劲了，但并没有拼命的那种状态。
作者: 果果小盆友    时间: 2011-4-7 16:23
作者: jsf3895187    时间: 2011-4-7 16:32
作者: 客运站    时间: 2011-4-7 17:19
作者: 11郎    时间: 2011-4-7 17:35
回复 三十六 的帖子


   
作者: 寒山湖    时间: 2011-4-7 19:13
看来俺也要锻炼了
作者: yijat314    时间: 2011-4-7 20:32
三六希望坚持！骑车坚持，戒烟坚持
作者: 压力山大    时间: 2011-4-7 20:55
杰没在坚持
作者: 十二少    时间: 2011-4-7 21:46
看好你哈！三十六。

戒烟比骑车难多了，
作者: 三十六    时间: 2011-4-8 03:21
谢谢各位的监督，我到现在还是没有抽，包括我一个人的时候。

这几天，朋友们还故意引诱我，都被我挡住了。


我把这事弄到这上头来，也算是给自己额外的一份压力吧。

我爱面子，估计即使想动摇，也会考虑这里强大的压力了。
作者: 林华强    时间: 2011-4-8 07:00
这四根草捡的好啊!
作者: 林华强    时间: 2011-4-8 07:01
新的一天有开始了,烟瘾上来了吧?
作者: 三十六    时间: 2011-4-8 22:23
看来俺也要锻炼了
寒山湖 发表于 2011-4-7 19:13



来吧，欢迎加入“有味道”的男人行列来。我们一起去骑车吧！

可以先加群61198339，了解下情况先。
作者: 三十六    时间: 2011-4-8 22:27
这四根草捡的好啊!
林华强 发表于 2011-4-8 07:00

是啊，也许，对我是四根金稻草。
但对大多数人，可能还真不如几根稻草。

所以，我起名的时候，就把这四件事命名为稻草了。


作者: 三十六    时间: 2011-4-8 22:32
本帖最后由 三十六 于 2011-4-8 22:36 编辑
新的一天有开始了,烟瘾上来了吧?
林华强 发表于 2011-4-8 07:01



烟瘾几乎时时刻刻都在攻击我。

尤其是一有闲暇，停下手中的活，就会下意识的想找根烟来奖励一下自己。

还有，饭后、上床后、起床前、上洗手间、这些节点，都是很折磨人的时段。

不过，到现在为止，我真的还没抽过。



作者: 三十六    时间: 2011-4-8 22:32
本帖最后由 三十六 于 2011-4-8 23:40 编辑

晚上我额外跑了一趟上水库。

18:46，和寻杰、001、零度，从方圆出发，19:27到达上水库，用时41分钟。
作者: 果果小盆友    时间: 2011-4-8 22:43
听说有误
作者: 三十六    时间: 2011-4-9 15:40
本帖最后由 三十六 于 2011-4-9 15:59 编辑

今天上午8:30我们28人一起，去紫凝山。
午饭在供销社吃，红烧肉很香哦。
从县府起至紫凝山28公里。回程绕道明岩寺，全程65公里。
下午15:20左右返城。


呵呵，今天依然没抽烟。
不过刚刚又闪过想抽烟的念头。


好像昨天开始，感觉到口气都不一样了。
也许，将来，我也会讨厌抽烟人的气味了。哎……
作者: 三十六    时间: 2011-4-9 16:33
为了确保我戒烟成功，让认识我的朋友监督我的戒烟过程，我想把这个帖子朝着日记形式转变。

请单车板块的斑竹帮我转移到《街民日记》板块去，谢谢！
作者: 大狗副警长    时间: 2011-4-9 17:50
36很厉害，我挺你，你骑得比我快多了。
作者: 三十六    时间: 2011-4-9 18:32
本帖最后由 三十六 于 2011-4-9 18:38 编辑
36很厉害，我挺你，你骑得比我快多了。
大狗副警长 发表于 2011-4-9 17:50

001他们可以在25分钟之内呢。

我要求不高，30分钟之内吧。

我知道，30分钟以内的，每压缩半分钟，都得付出许多的汗水；就好像让001在25分钟以内，再压缩10秒也需要付出巨大的努力的。

大狗：我玩单车，是在你的感召之下而始的、这个帖子也是缘于陪你骑那一程而来的。你已经有一座别人难以逾越的丰碑了，在你面前，我以后无论能走多远，都是你的谐波而已。

别的不多说，只希望能有更多的机会和你一起骑。


作者: 零零妖    时间: 2011-4-10 07:50
001他们可以在25分钟之内呢。

我要求不高，30分钟之内吧。

我知道，30分钟以内的，每压缩半分钟，都 ...
三十六 发表于 2011-4-9 18:32



36肯定弄错了，方圆到上水库，天气好，没有风的情况30分钟左右到达可能的，但也汗劲胎来。。
25分之内，现在还不行啊！！！！啥时候换了硬叉、弄个1.5光胎试下。。。。。。
作者: 零零妖    时间: 2011-4-10 07:51
骑车无非是骑个心情，其他都是浮云！！！开心就好！！！
作者: 火玄光    时间: 2011-4-10 15:56
   呵呵！三十六该算后起之秀了！
作者: 三十六    时间: 2011-4-10 20:53
呵呵！三十六该算后起之秀了！
火玄光 发表于 2011-4-10 15:56



惭愧呢，和你们一起，总怕被你们等，压力啊。

我真的不是为了抢前头，只是不想落后。

呵呵，谢谢鼓励。




今天又将过去，我还是没抽烟，我也懒得去记第几天了。

下午曾经计划去上水库的，后来因为一点事情耽误了，没去。
作者: 一诺千金    时间: 2011-4-10 20:55
成了戒烟日记了哈
作者: 三十六    时间: 2011-4-10 21:25
成了戒烟日记了哈
一诺千金 发表于 2011-4-10 20:55



难为情死了，吸毒了再戒毒，也好意思拿出来晒，这先河开得很……

呵呵，算是给自己一分额外的监督吧。


前些时候，粗略的看到一个故事：

甲小孩，成绩一贯中上，虽然少有挨骂的机会，但也没得啥表扬喝奖励。

乙小孩，成绩一贯很差，近期进步明显，但也就和甲差不多，甚至还不够甲那级别的。

但乙小孩最近屡屡受到大人的嘉奖。


启示：一贯好人，视若无睹；坏人变好了，可能就有掌声和鲜花呢。


作者: 果果小盆友    时间: 2011-4-10 21:26
借贵宝地一记

明天早起
作者: 一诺千金    时间: 2011-4-11 09:46
戒烟很容易的
偶都戒了10几回了
每次都成功的
作者: 一个人旅行    时间: 2011-4-11 12:05
作者: 三十六    时间: 2011-4-11 17:56
戒烟很容易的
偶都戒了10几回了
每次都成功的
一诺千金 发表于 2011-4-11 09:46



哪，你的戒烟经验我就不学了，我想知道你是怎么逃避朋友们的惩罚呢？

比如，我现在如果复吸，就可能面临着“杨帆装几”的邀请。
作者: 三十六    时间: 2011-4-11 18:06
本帖最后由 三十六 于 2011-4-11 18:08 编辑

今天凌晨4、5点钟的样子吧，看到床头柜上还有一包拆开没抽完的烟，忍不住抽出一根来，放鼻子底下嗅嗅，发现味道和过去抽的不太一样，有种甜丝丝的，类似于糖果的味道。

想过抽一根，打火机也就在柜子上，但只是轻微的一闪念。

嗅了一会，发现香味有点淡了，又从烟盒里抽出几支，都放在鼻子下转着嗅，呵呵，味道很舒服。但始终没有再想过点上火。


下午13:39，我和未来、弗老实、77一起，从方圆出发，至外环线遇红灯，绿灯放行的时候是13:42，我到达上水库的时候是14:19.

这次最低时速也是8KM，用时40分钟。
作者: 三十六    时间: 2011-4-13 16:39
昨晚（准确的说，是今天凌晨），我抽了一根烟。

没抽之前，心里想象的是以前抽烟的那种味道，很期待，但真的点上以后，发现味道很呛，感觉并没有期望的那么好。

后半根，似乎味道又有点适应了。

今天，到现在还是没抽过。
但感觉这几天头很晕。老是很烦的样子。

吃的东西多了，估计分量也在悄悄的增长……
作者: 骑行天下    时间: 2011-4-13 19:07
作者: 果果小盆友    时间: 2011-4-13 20:27
鄙视他吸烟
作者: 压力山大    时间: 2011-4-13 20:56
说真心话还是喜欢他复吸，这样大家可以好好的打牙祭了。天快亮了。。。。。。。。。。
作者: 果果小盆友    时间: 2011-4-13 21:56
天快亮了

是不是扬帆装几起啊
作者: 零零妖    时间: 2011-4-14 11:11
yao  jian  chi

wo  zen ma bu neng da zi le
作者: 三十六    时间: 2011-4-14 23:28
本帖最后由 三十六 于 2011-4-14 23:31 编辑

今天，呵呵，很有成就感的一天！

傍晚，零度打电话来的时候，我还没吃饭呢，约我骑上水库，我赶紧吃饭，也没认真准备装备，就直接走了。

18:16到达新环线的红绿灯处，作为第一计时点。18:19到达海坑路口，脱掉外衣后18:23分重新骑行、18:52到达上水库。全程34分钟，除去脱衣服的4分钟，实际用时刚好30分钟。

呵呵，我从今天开始跻身30钟俱乐部了。

今天的最低时速是9KM。

观察这几次的最低时速，都是发生在6.3~6.8KM处。
作者: 三十六    时间: 2011-4-14 23:34
本帖最后由 三十六 于 2011-4-29 11:14 编辑
天快亮了

是不是扬帆装几起啊
水水 发表于 2011-4-13 21:56



你以为在西湖啊，可以玩帆船。

我们天台不具备杨帆的条件，只能单车雷雷（滚滚）算了。



昨天下午把车子修复了，本来想吃饭后去骑下上水库的。后来看风挺大的，就有理由偷懒了，没去骑。

今天中饭后，13:09红绿灯、13:14三岔口、13:48上水库。
耗时34分钟。

今天状态不好。
20110421


今天，零度约我去骑车，开始的时候，就我们二人，中途，他说群里有人约了会有许多人一起的，就在海坑路口等。

18:47，等到风、鱼、泉、小吹风等人，一起去上水库。
19:15到达上水库。
考虑前后误差，应该耗时在28~29分钟之间。
今天感觉已经使出了我95%的劲，

晚上因为我死死的咬住风，所以才达到这个速度。得出的经验是：有人在一起竞赛的时候，能激发自己的潜能。

下坡后，在中途遇到棍子、自由自在等人，又跟着重新上了一回上水库。


20110425



晚上约零度一起骑，他说车子借人了，所以就一个人去。

18:48海坑岔口计时，19:18到达上水库。

耗时30分钟整。

因为是一个人，虽然也蛮使劲了，但肯定没有昨晚有人追赶的那种拼劲。

看来，我在30分钟之内从海坑到上水库应该是没有悬念了的。

和昨晚一样，到达上水库一会后，重新下坡，在6公里碑附近，远远的看到前面一个雪亮的车灯，我猜就是徕卡，一喊果然是他，就跟着他又回上水库。
在最后的一公里左右，我和徕卡的距离越来越大，到终点前，大概差了200米以上。呵呵，和徕卡的实力悬殊啊！

今天白天无意间发现，我现在已经一点都没有腿酸的感觉了。想起在部队的时候，有一种说法：运动有一个临界状态，在这之前会感到极度的疲劳，如果能突破这一临界点，接下来会有突飞猛进的进步。

昨晚的确有一阵，感觉就想要虚脱了，头都抬不起来，简直要倒地了。但为了咬住风，我咬牙拼了。也许，那个时候，就是我的临界点吧。

这么说，我要感谢风了。

20110426



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