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标题: 警★秋潮来袭，秋燥肆虐，大家如何防秋燥 [打印本页]

作者: 无用 时间: 2010-11-10 08:26
标题: 警★秋潮来袭，秋燥肆虐，大家如何防秋燥
秋燥的四级信号：秋燥一级信号嘴唇干裂
解决攻略： 要防治秋燥润为先
　　嘴唇干裂要注意平时预防，饮水不能缺少，多吃滋补水分的水果，苹果、梨、香蕉、柿子、西瓜均可。少食辛辣油腻之物，尽量少碰烟酒。室内空气干燥时，要注意加湿，洒点水或以盆盛水放置室内，保持室内湿度。
　　药物方面可用红霉素眼膏涂抹嘴唇，并口服维生素。中药可用滋阴汤，可以试试：生地20克、玄参20克、麦冬15克、天冬15克、花粉15克、沙参15克、桔梗15克、射干10克、百合30克、玉竹15克、金银花20克、连翘20克、甘草6克，水煎服。可以配合五福化毒丸、猴耳环消炎胶囊、唇裂散等口服有良好效果。
特别提醒： 汤汤水水防秋燥
　　千万要注意嘴唇干裂时，不要用舌头去舔，这样只会越舔越干，裂口越大。因为用舌舔后，唾液的水分蒸发，淀粉酶便留在嘴唇上，会加重嘴唇干燥程度。

秋燥二级信号咽干燥咳
症状：
　　每天早晨一起床，觉得咽喉不舒服，又干又痛，还有一种说不出的异物感。
解决攻略：对抗秋燥要补水
　　可以吃一些清热化痰、宣肺润燥的中成药，如秋梨膏，该药有养阴生津、清热润燥、止咳化痰的功效。或者是橘红丸，本品也有清宣肺热、润燥化痰、止咳平喘的功效，这两种药对秋燥伤津、痰热壅肺引起的咳嗽最为合适。另外，也可以适当吃一些润喉片缓解一下咽喉疼痛。
特别提醒：秋燥皆因体弱起
　　多喝水，服药的时候忌食辛辣油腻之物。

秋燥三级信号口腔造反
症状：
　　口腔黏膜溃疡俗称“口疮”。一般有“黄、红、凹、痛”四个特点，患者口腔里会出现先红后黄的凹陷面，疼痛明显，有时甚至影响到进食和说话。秋天气候干燥，“燥邪”可引起人体生理的微妙变化，使机体抵抗能力下降，又会加重口腔溃疡的发作
　　解决攻略：
　　首先应该吃一些清热降火药，如牛黄解毒片，并配合补充一些维生素和锌。另外，用直接喷涂患处的办法也能快速愈合创面，减轻疼痛。可以用西瓜霜喷剂直接喷患处；也可以用云南白药外敷口腔溃疡创面。一些治疗口腔溃疡的偏方效果也不错：
　　1．浓茶漱口：用茶汤冲洗伤口，可以消毒杀菌，促使伤口愈合。
　　2．庆大霉素疗法：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2ｍ1注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂1次，每日4次。
　　3．维生素Ｅ疗法：取维生素Ｅ糖衣片数片研成细末，涂敷溃疡面上，每日4次，3～4天即可愈，每晚睡前含服ｌ～2片，持续1月，以防复发。
　　4．维生素Ｂ、Ｃ疗法：取维生素Ｂ、Ｃ各一片研成粉末拌匀。用无菌棉球蘸少许，涂于溃疡面上，咬合5～10分钟。
　　5．蒲公英汤：取新鲜蒲公英100克（干品50克），洗净水煎，饮药液并含漱，一日数次至愈止。
特别提醒：妙食莲藕防秋燥
　　治疗口腔溃疡要调整生活节奏，由于天气渐渐转凉，对睡眠有好处，正好用来好好“补觉”。应该顺应自然规律，按时睡觉、起床，不熬夜，减少对身体的伤害。还要注意调节情绪，经常生气、工作压力大也会变成秋燥的“帮凶”，所以保持乐观的情绪，也能减轻燥热的不适感，减少口腔溃疡复发的几率。
　　平时可多喝绿茶，菊花泡茶亦可。食疗可用薄荷绿豆汤、百合汤、新鲜芦根汤等等。同时，有过口腔溃疡病史的患者尤其要注意少吃蟹虾等带有硬壳尖刺的食物。

秋燥四级信号肠燥便结
解决攻略：预防肛裂有妙招
　　药物方面，可以用由火麻仁、大黄等药物组成的麻仁胶囊；
　　饮食方面，多食果蔬，常吃粗粮，配以含油脂多的食物。果蔬和粗粮含有充分的纤维素和维生素Ｂ，不但水分充足，还能增加肠道的紧张力，有利于排便。如番薯、蔬菜、瓜菜类、新鲜水果、麦片、米饭、面条、玉米、土豆、芋头等。油脂类食物有润肠通便的作用，如芝麻、核桃仁、杏仁、麻仁、橄榄油、大豆油等，可使大便变软，易排出。还要多喝水和饮料，便秘的人大都缺乏水分，喝水是必不可少的，尽量多饮水，可以餐前饮水，或晨间空腹喝一杯淡盐水。饮料以蜂蜜水、果汁、菜汁为佳。
　　锻炼身体，可每日做2至3次腹部按摩，从右下腹开始向左下、向上逆时针方向按摩，每次5到10分钟，可利于排便。平时亦要注意身体锻炼，可常做不太剧烈的运动，如散步、慢跑、太极拳、提肛、仰卧起坐等。同时放松心情，常开怀大笑。
　　特别提醒：
　　禁食各种辛辣刺激性食品，如烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

这两天每天早上起床喉咙又干又痛，还有点鼻塞，本来以为是感冒了，原来是秋燥作怪。
早上起来吃了急救补水养生大餐：水煮玉米、水煮蛋+蜂蜜水，哈哈，希望会有用
大家也要注意哈，一定要多喝水

作者: 拱桥背 时间: 2010-11-10 09:20
又有沙发。哈哈

作者: 崎岖 时间: 2010-11-10 10:00
警★秋潮来袭，秋燥肆虐，大家如何防秋燥?
-----------灌水灌水还是灌水！

作者: 缺德小希 时间: 2010-11-10 10:06
多喝水，勤通风，人多地方凑热闹......