后司街
标题:
[推荐]睡觉别太晚 器官工作表
[打印本页]
作者:
了了
时间:
2006-6-11 06:30
标题:
[推荐]睡觉别太晚 器官工作表
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。<br/> 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 <br/> 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 <br/> 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 <br/> 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 <br/> 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 <br/> 七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 <br/>
作者:
无聊
时间:
2006-6-11 06:32
<p>呵呵，有点意思！</p>
作者:
攸远
时间:
2006-6-11 06:51
支持！！
作者:
xulinf
时间:
2006-6-11 06:54
了解了 哈哈
作者:
y00100
时间:
2006-6-11 08:12
现在知道了，谢谢楼主告知
作者:
出水莲
时间:
2006-6-11 08:21
打着哈欠看完这帖，决定下次早点睡觉，
haokun
作者:
xulinf
时间:
2006-6-11 16:33
<p>严格遵守睡觉时间挖哈哈</p>
作者:
BLUEBOY
时间:
2006-6-11 18:00
<p>虽然很早就知道了</p><p>但有时还是忍不住要熬夜的</p><p></p>
作者:
niko
时间:
2006-6-11 18:12
LZ是号召大家向ZHU学习吗???
作者:
陈寒
时间:
2006-6-12 19:32
<p>LZ是医生吗，不能确定的说</p>
作者:
雨季
时间:
2006-6-12 19:45
<p>5-7点上厕所啊</p><p>还在睡觉的</p>
作者:
断线的风筝
时间:
2006-6-12 20:22
<p>那就爬起来啊～</p><p>上完再去睡～</p>
作者:
没有你的城市
时间:
2006-6-12 21:32
<p>记下了、</p>
作者:
飘回老家
时间:
2006-6-12 21:57
[B]看来以后别再睡懒觉了，可是睡早了到了一。二点钟又要醒来怎么办哟[/B]
作者:
冷风
时间:
2006-6-13 16:55
<p>这么说来，最好大家都9点前睡觉最好了。</p>
作者:
紫色心情
时间:
2006-6-13 18:45
我差不多每晚都九点左右睡的。。。
作者:
pinkpetrel
时间:
2006-6-13 18:56
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
杭州小妖
时间:
2006-6-13 21:33
已学，谢谢
作者:
likely_qh
时间:
2006-6-13 22:17
<p>这个有没有科学依据呀！说的跟真的一样！</p><p>虽然有点不大相信．但还是要在１０点以前就睡觉！</p>
作者:
君君
时间:
2006-6-15 03:37
<p>很实用</p>
作者:
ketty7200
时间:
2006-6-15 22:31
<p>我爱睡觉</p>
作者:
提拉米苏
时间:
2006-6-15 23:42
谢了,呵呵
作者:
提拉米苏
时间:
2006-6-15 23:43
谢了
作者:
居雅士
时间:
2006-6-15 23:55
我支持
作者:
阿风
时间:
2006-6-15 23:58
看来以后要早点睡觉了
作者:
添添
时间:
2006-6-16 03:54
<p>谢谢楼主</p><p>但世界杯咋办呢？</p>
作者:
损人利己
时间:
2006-6-16 19:19
呵呵，先看了再说吧。。。等这个月过了再照这个来做
作者:
auto
时间:
2006-6-17 00:29
<p>这几天天天3点</p><p>7点起</p><p>快要不行了</p>
作者:
了了
时间:
2006-6-17 00:32
还是早点睡对身体有益!
作者:
ipsa
时间:
2006-6-17 00:34
<div class="quote"><b>以下是引用<i>了了</i>在2006-6-10 22:30:00的发言：</b><br/>一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。<br/> 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 <br/> 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 <br/> 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 <br/> 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 <br/> 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 <br/> 七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 </div><font style="BACKGROUND-COLOR: #f3f3f3;">早睡早起身体好！</font>
作者:
zhaopan
时间:
2006-6-17 02:58
偶是伪球迷，就看晚上九点的一场。其他第二天看报纸。所以我基本在晚上十二点以前睡觉的。
作者:
jimmy_z
时间:
2006-6-17 06:37
<div class="quote"><b>以下是引用<i>了了</i>在2006-6-10 22:30:00的发言：</b><br/>一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。<br/> 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 <br/> 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 <br/> 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 <br/> 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 <br/> 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 <br/> 七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 <br/></div><p></p>现在是晚上10为了偶的淋巴能顺利排毒，偶现在在边上网边听超女的比赛。
欢迎光临 后司街 (http://317200.net/)
Powered by Discuz! X3.2
haokun
