后司街

标题: 世界卫生组织公布的最佳食品榜 [打印本页]

作者: 尔文 时间: 2007-6-10 20:57
标题: 世界卫生组织公布的最佳食品榜
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
　最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。（红薯为何成为“冠军菜”）

　最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
　　最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
　　最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
　　最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。

作者: 一诺千金 时间: 2007-6-10 21:52
晕啊
偶天天吃苹果
白吃了啊！

作者: kerry_y 时间: 2007-6-10 22:39
偶样样喜欢吃，食用油里加个猪油！

作者: 安琪儿 时间: 2007-6-11 00:36
haha
最佳护脑的我都有吃哦

作者: 水晶泡泡 时间: 2007-6-11 09:56
有的吃有的不吃
至于护脑嘛,现在大了也就那样了
没必要了哦

作者: 六柳 时间: 2007-6-11 10:06
啧啧，来了一个和我抢生意的。。

作者: 六柳 时间: 2007-6-11 10:07
不过还是要顶，，哈哈。。

作者: 小样 时间: 2007-6-11 12:25
都是我喜欢吃的东西。可为什么还是笨头笨脑的呢

作者: 尔文 时间: 2007-6-11 20:45

原帖由六柳于 2007-6-11 10:06 发表
啧啧，来了一个和我抢生意的。。

六柳,我可没有这个意思啊!
我只是想把我自认为还不错的资料摆上来和大家一起分享!呵呵!
还请多多关照!

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